脾虛痰濕是中醫(yī)的說法,中醫(yī)是把觀察自然的方法用來解釋人的生理,病理變化的,中醫(yī)認(rèn)為脾主運化水谷水濕,脾虛運化無力,濕邪內(nèi)阻,聚濕成痰,痰濕阻絡(luò),就會出現(xiàn)四肢沉重?zé)o力,脘腹?jié)M悶不適,腸鳴轆轆,腹脹腹瀉,大便粘膩不爽,等辨證,建議平時少食辛辣生冷油膩食物,多食用溫?zé)嵝缘氖称?,如山藥,大棗,羊肉等,適當(dāng)活動鍛煉,可以增強免疫力,提高人的代謝率,可以調(diào)理氣機,起到健脾祛濕養(yǎng)血的作用。所以適當(dāng)運動能夠治療痰濕的,
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