斑的話主要是由于氣血運(yùn)行不暢造成的,通過飲食就可以進(jìn)行調(diào)節(jié),很多食療方子在食補(bǔ)調(diào)理五臟氣血運(yùn)行的同時(shí),也達(dá)到了祛斑的效果??梢赃x用薏仁,紅棗,蓮子,用冷水清洗干凈,放入鍋中進(jìn)行熬制,加紅棗去核,加入其中熬出來的水服用,具有祛斑的功效。
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