痔瘡的自己治療方法

      痔瘡的自我治療方法一般可以通過調(diào)整食物，飲食，改善生活習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉等方法來改善調(diào)整飲食，日常飲食上可以適當(dāng)?shù)囟喑孕迈r的蔬菜，水果，可多吃一些纖維的含纖維的食物，有助于腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，另外，還可以多吃含富含維生素C的食物，可緩解疼痛，有助于預(yù)防痔瘡出血，改善生活習(xí)慣，日常養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便，避免用力排便，另外，上廁所時(shí)要控制下蹲時(shí)間，不宜太久，規(guī)律，作息時(shí)間，避免熬夜，禁止喝酒，控制好情緒