你好,在我國由于生活水平的提高,還有生活節(jié)奏的改變,工作的壓力增加、心腦血管疾病以及代謝性疾病的發(fā)生率都有逐年上升的趨勢,而且疾病的發(fā)生越來越年輕化、比如高血壓,高血糖,在年輕患者中也比較多見、因此年輕人也要引起足夠的重視,養(yǎng)成良好的生活方式,避免勞累緊張,熬夜的情況規(guī)律,合理營養(yǎng)飲食,低鹽,低脂肪,不要吃油脂類食物和太多的甜食,適當運動鍛煉,預防上述疾病的發(fā)生
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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