身體激素紊亂,可通過調整飲食,調節(jié)情緒,調整睡眠等方式來調理,也可以進行藥物調理,身體激素紊亂,首先應該調整飲食習慣,以患者應盡量以清淡飲食為主,避免吃過多的辛辣刺激性食物,平時應該多吃一些含異黃酮的食物,比如豆?jié){,黃豆,豆奶等,要保持情緒的穩(wěn)定和樂觀,避免情緒波動過大,放松心情,緩解緊張的負面情緒,保證有充足的睡眠時間和質量,不熬夜不勞累,做到生活規(guī)律,同時可以在醫(yī)生指導下服用黃體酮膠囊
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