預(yù)防卵巢早衰,首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,生活飲食起居要正常,還要保持充足的睡眠,做到勞逸相結(jié)合,第二,要把握正確的生育年齡,女性最佳的生育年齡在25~35歲之間,第三還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捇顒?,那么鍛煉身體可以預(yù)防機(jī)體的功能走向退化,第四還要建立良好的情緒和心理平衡,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
溫馨提示:
堅持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì),是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。
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