晚上總是醒來(lái)，是怎么回事。睡不深。
保密 | 0個(gè)月 2023-01-27 00:04:10
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 晚上總是醒來(lái)，是怎么回事。睡不深。
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2023-02-06 09:07:16 我要投訴
晚上總是醒睡不深可能是由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，像一些腎陰虛，氣血不足也會(huì)引起睡眠質(zhì)量較差，可以去專業(yè)的中醫(yī)科把脈面診使用中藥進(jìn)行調(diào)理，晚上睡覺(jué)前可以用溫?zé)崴菽_30分鐘，再喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ潭际怯兄谒叩?，睡前不要過(guò)多運(yùn)動(dòng)。
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