其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 12:11:13 我要投訴
指導(dǎo)意見：
也可以做一些在戶外活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，比如可以騎自行車或者慢跑等，在戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候能夠呼吸新鮮空氣促使身心舒暢得到緩解焦慮癥的目的。我覺得健身運(yùn)動(dòng)是最好是的穩(wěn)定情緒，抑郁的方式，多報(bào)名參加鍛煉身體和室外的有氧，能釋放壓力神經(jīng)系統(tǒng)全身肌肉，改進(jìn)血液循環(huán)系統(tǒng)，調(diào)整焦慮不安心態(tài)，緩解壓力，對(duì)減輕某些精神病癥狀常有協(xié)助
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
