中醫(yī)養(yǎng)肝護(hù)肝的方法
保密 | 0個(gè)月 2023-01-11 01:34:11
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健康咨詢描述： 中醫(yī)養(yǎng)肝護(hù)肝的方法
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2023-02-06 08:47:04 我要投訴
中醫(yī)養(yǎng)肝護(hù)肝可以通過(guò)良好的生活及飲食習(xí)慣調(diào)理?；颊呤紫纫ＷC充足的睡眠，避免熬夜，避免勞累，對(duì)于肝棒起到養(yǎng)護(hù)作用，因?yàn)橹嗅t(yī)的食物流注中講到肝膽在晚上11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)，最為興旺，臥則血?dú)w肝，因此養(yǎng)肝的最佳方法就是好好休息，同時(shí)飲食中可以多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物，還要保證心情舒暢，因?yàn)橐着瓊巍?
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