如果是有便秘感覺有大便堵著,這個可以考慮適當(dāng)?shù)某渣c促進消化的藥物,比如可以吃點檳榔四消丸,飲食上盡量以新鮮的蔬菜以及水果為主多喝水,也可以順時針揉一揉肚子,有一定的活動量,如果是還排不出來,那可以使用開塞露進行通便,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,定時的排便,每天可以適當(dāng)?shù)暮赛c酸奶,這個能夠促進腸道蠕動。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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