指導(dǎo)意見:
大蒜可升高血液中高密度脂蛋白膽固醇,對(duì)防止動(dòng)脈硬化有利。茄子在腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物可與過多的膽固醇結(jié)合使之排出體外。香菇及木耳能夠降低膽固醇和甘油三酯,據(jù)研究其降膽固醇的作用比降血脂藥物強(qiáng)十倍。洋蔥及海帶,洋蔥可使動(dòng)脈脂質(zhì)沉著減少,而海帶中的碘和鎂對(duì)防止動(dòng)脈脂質(zhì)沉著也有著一定的作用。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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