孕婦在各個(gè)懷孕階段，需要怎樣做提肛運(yùn)動(dòng)？
保密 | 0個(gè)月 2022-12-28 04:39:20
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來自未知
健康咨詢描述： 孕婦在各個(gè)懷孕階段，需要怎樣做提肛運(yùn)動(dòng)？
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李軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 不孕不育，月經(jīng)不調(diào)，盆腔炎，宮頸病變及HPV感染，
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2023-01-05 13:39:06 我要投訴
孕婦在各個(gè)懷孕階段做提肛運(yùn)動(dòng)，主要是吸氣時(shí)收縮肛門，呼氣時(shí)放松，需要連續(xù)做幾個(gè)循環(huán)才可以，但是在孕期不建議頻繁的做一些提肛運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致早產(chǎn)或流產(chǎn)的情況，最好是等到生產(chǎn)完以后，再多做一些提肛運(yùn)動(dòng)或者其他凱戈?duì)栠\(yùn)動(dòng)比較好
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