指導(dǎo)意見:
患有高血壓可以吃蝦仁,蝦仁是營養(yǎng)價(jià)值非常豐富的海產(chǎn)品,蝦仁內(nèi)含有人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白,經(jīng)常少量的吃蝦仁會(huì)提高機(jī)體的免疫力和抗病能力。但是不要吃得太多,也不要吃得太咸,吃太多、太咸容易產(chǎn)生口渴,喝水比較多,血容量增加會(huì)使血壓不穩(wěn)定。患有高血壓的人群,在日常生活中主要以低脂、低鹽、低油飲食為主,不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟、肥肉,油炸食品。盡量多吃新鮮的蔬菜和水果
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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