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到了冬天手腳冰冷吃什么調(diào)理

保密 | 0個月 2022-12-09 00:14:07 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 到了冬天手腳冰冷吃什么調(diào)理

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張前進
張前進 北京大學第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-22 19:18:36 我要投訴

      冬天手腳冰涼可以通過藥物食療兩種方式進行改善，冬天手腳冰涼，多考慮是陽氣不足引起的，可以食用羊肉，豬肝，枸杞，黑豆，燕麥等。牛羊肉是冬天御寒的佳品，牛羊肉還有豐富的脂肪、蛋白質，碳水化合物等能暖中，補虛益腎，養(yǎng)肝開胃健脾。冬天特別容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況，建議多吃一些豬肝，豬肝是有助于補氣血的一種食材。手腳冰涼的時候也可以多做運動，比如慢跑快步走等日常生活中要注意保暖。

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