更年期綜合癥應(yīng)該注意事項(xiàng)有哪些
保密 | 0個(gè)月 2022-12-07 08:29:50
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健康咨詢描述： 更年期綜合癥應(yīng)該注意事項(xiàng)有哪些
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李育竹 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 婦產(chǎn)科疾病的中西醫(yī)結(jié)合診斷和治療，尤其擅長婦科內(nèi)分
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2022-12-16 12:05:48 我要投訴
更年期綜合癥的患者。首先我們要正確對待更年期。他是人生中必經(jīng)的一個(gè)階段。一個(gè)過程。那么首先要從飲食上進(jìn)行調(diào)整，做到不偏食。要適當(dāng)?shù)臏p少碳水化合物的攝入量，減少肥胖的可能。做到營養(yǎng)均衡和合理保證睡眠。多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，多到戶外活動(dòng)，多吸收新鮮的空氣。這樣可以平穩(wěn)度過更年期。
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