備孕的話得戒酒多長時間呢

      你好！從優(yōu)生的角度考慮，如果三天后是排卵期，最好下個月備孕比較好，更有利于優(yōu)生優(yōu)育。這樣卵子精子更優(yōu)良。提前服用葉酸，戒煙戒酒，注意預防感冒，不到人員密集場所，鍛煉身體，增加抵抗力，在夫妻雙方身心最佳狀態(tài)懷孕。

      備孕期間戒酒最少也得一個月左右才可以避免影響精子質量，避免導致胎兒受到影響，如果同房前三天喝酒懷孕的話，不能保證胎兒是健康的，所以最好是做好避孕措施，戒煙戒酒一個月以后再進行備孕才可以避免導致胎兒受影響，同時要注意備孕期間避免接觸放射性物質，口服葉酸片來預防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。

      三天前喝酒了，如果不是酗酒的話，可以同房備孕的，從現(xiàn)在開始備孕的話，最好一直不喝酒，戒煙酒，在備孕期還要每天堅持服用葉酸片，同時注意聽一些輕音樂，保持心情愉快，注意在排卵期檢測卵泡，選擇卵泡成熟的時期，隔日一次同房，能夠增加受孕的幾率。
      以上是對“備孕的話得戒酒多長時間呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      備孕戒煙戒酒，至少要三個月到半年左右。當然，時間是越長越好，保持正常的生活作息，均衡的飲食。備孕期間注意夫妻雙方都應該采取健康的生活方式，戒煙戒酒是有利于懷孕的。備孕一般至少需要三個月左右，所以在備孕期間就需要建立健康的生活方式，遠離不安全的因素。如戒煙戒酒，還有一些有害的環(huán)境，比如放射線或者是裝修的污染也是需要避免和遠離的，還有一些抗生素，如果在特殊時期輕易不要使用抗生素，如果需要使用一定要在醫(yī)生的建議和指導下使用。備孕是需要吃葉酸的，葉酸可以預防胎兒畸形，對備孕是有好處的，我們一般在孕前三個月就開始口服葉酸，一直服用到懷孕后三個月，這是至少的，也有葉酸缺乏的，需要整個孕期都需要補充葉酸。備孕期間一定要戒煙戒酒，不熬夜，營養(yǎng)均衡，增加蛋白質，維生素，葉酸，鋅等相關食物的攝入，適當運動，保持體重。