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如何排出體內(nèi)濕毒？

保密 | 0個月 2022-11-26 01:29:23 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 如何排出體內(nèi)濕毒？

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張前進
張前進 北京大學第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-22 19:12:21 我要投訴

      如果想要排除體內(nèi)的濕毒，在日常生活中可以通過多運動，適當?shù)暮人?，在飲食上需要粗細結合，多以清淡，少油膩，多吃含纖維素高的食物，可以每天喝些薏米紅豆茶將紅豆薏米打成細粉，每天早上煮粥喝，長期堅持會有明顯的效果同時還要少吃性冷的食物，必要時也可以通過藥物或者艾灸的方式進行祛除體內(nèi)的濕氣。

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