間歇性腹瀉，大便時好時壞

健康咨詢描述： 醫(yī)生好。情況是這樣的，我的腸胃一直不好，大概七八年前做過一個腸鏡，當(dāng)時說是功能性的問題，具體癥狀就是時常會拉肚子。去年在重慶去醫(yī)院看過，認(rèn)為是腸易激綜合征，吃過益生菌，挺有效果。今年九月底我到了上海這邊來工作，不是到是不是因為經(jīng)常熬夜和壓力有點大，從十月份開始，每隔兩三天就會有腹瀉的情況，有時候是午飯后，有時候是晨起來就拉，拉的時候每天到兩次。不拉肚子的時候，大便性狀很好，成型，甚至有時候還有一點干。前段時間吃了益生菌地衣芽胞桿菌、乳酸菌什么的，都沒有什么效果，最近又不方便去醫(yī)院，所以想問一下怎么辦，比較擔(dān)心。