內(nèi)測(cè)崴腳怎么會(huì)內(nèi)測(cè)有根筋疼
健康咨詢描述： 一個(gè)月前左腳向內(nèi)崴了一下子，拍片無(wú)骨折外側(cè)韌帶損傷，一直在臥床休息，最近醫(yī)生讓鍛煉恢復(fù)，一下床正常走內(nèi)踝如下圖有根筋酸疼，瘸著走腳不受力不打彎沒(méi)一點(diǎn)事，正常彎曲前腳掌疼，內(nèi)踝也疼，是在躺一段時(shí)間還是繼續(xù)鍛煉，小腿躺的有點(diǎn)細(xì)了，腳部已經(jīng)不腫脹了，這是昨天鍛煉貼的膏藥
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你好，腳踝扭傷。沒(méi)有骨折，韌帶損傷一個(gè)月左右可以進(jìn)行功能鍛煉，建議你可以逐漸活動(dòng)鍛煉，早期活動(dòng)量不要太大就可以，不鍛煉的時(shí)候把腿抬高一些消腫，局部熱敷理療一下，可以用鹽袋熱敷每天兩次每次熱敷半小時(shí)，外用一些跌打損傷的藥物輔助治療，云南白藥氣霧劑等等。
就走下路，外側(cè)韌帶有點(diǎn)損傷，怎么走路內(nèi)測(cè)筋疼，還有腳心，
可能是有韌帶勞損。慢慢鍛煉，局部熱敷理療一下。
鍛煉是正常走路疼痛能耐受即可，慢慢增加運(yùn)動(dòng)量，正常走路彎曲有點(diǎn)疼，瘸著走不打彎沒(méi)一點(diǎn)事，受力也沒(méi)事，
先正常走路，在逐漸增大活動(dòng)量。
好的，張醫(yī)生，這種韌帶損傷多久能完全康復(fù)
三個(gè)月左右，平時(shí)不要活動(dòng)量太大了。
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如果韌帶損傷的話，恢復(fù)的時(shí)間也要三個(gè)月左右，一個(gè)月的時(shí)候有點(diǎn)疼痛可能是正常的，主要你休息的時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)了，沒(méi)有正常的走路，所以一開(kāi)始走路會(huì)有酸痛的感覺(jué)。一般來(lái)說(shuō)不太需要特別治療的，時(shí)間長(zhǎng)了應(yīng)該慢慢會(huì)好的，康復(fù)鍛煉還是要做的，多用熱水泡泡腳。
沈主任，晚上一直再用熱水泡腳，目前是要正常的行走鍛煉么，正常行走腳部會(huì)有疼痛，瘸一點(diǎn)腳部不打彎沒(méi)事，現(xiàn)在都不會(huì)正常走了，
目前只有一個(gè)月時(shí)間，應(yīng)該屬于正常的表現(xiàn)，按照我上面說(shuō)的做
好的，慢慢鍛煉吧，前腳掌下地有時(shí)候麻是怎么回事，我就看有人說(shuō)崴腳休息不好容易得后遺癥，一個(gè)月除了吃飯半雜事兒以外很少下床，躺了一個(gè)月了，現(xiàn)在一個(gè)月了也不知道是沒(méi)恢復(fù)好還是躺的太久了，
你就是不走路的話，自己也應(yīng)該多活動(dòng)活動(dòng)的。估計(jì)你休息的時(shí)間比較長(zhǎng)。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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