晚上半夜睡覺老是腰疼的不行
女 | 30歲 2022-11-23 08:26:26
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 這幾天半夜睡覺腰疼的厲害，白天就沒事。隔離在家，也沒干啥重活，就在床上躺著玩手機(jī)。好好的腰就疼了
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馬靜 河北省胸科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-23 09:04:13 我要投訴
你好，你說的這個(gè)情況你可以先試著改變一下老是臥位的習(xí)慣，也就是說雖然隔離在家，但是不要整天老躺在床上，隔離在家你也可以在家中適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，比如說一些室內(nèi)的活動(dòng)，原地的跑步，或者健身操這些，你看一看適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)之后，不總是一個(gè)姿勢(shì)之后你的腰疼能否緩解，如果不行的話，那解除隔離之后，你可以到醫(yī)院的骨科或者腎內(nèi)科去檢查看看。
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