類(lèi)風(fēng)濕患者怎么鍛煉
保密 | 0個(gè)月 2022-11-22 09:19:45
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健康咨詢描述： 類(lèi)風(fēng)濕患者怎么鍛煉
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陳樂(lè)天 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、干燥綜合癥、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強(qiáng)直性
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2022-12-16 11:08:24 我要投訴
類(lèi)風(fēng)濕性疾病的患者想要進(jìn)行體育鍛煉，一般要注意以下幾個(gè)方面：首先要注意體育運(yùn)動(dòng)的力度和持續(xù)時(shí)間開(kāi)始的時(shí)候強(qiáng)度不宜太大，時(shí)間不宜太長(zhǎng)，要循序漸進(jìn)，逐漸加重。其次要注意盡量避免發(fā)病關(guān)節(jié)的劇烈活動(dòng)，比如下肢關(guān)節(jié)出現(xiàn)病變的，可以進(jìn)行上肢的力量運(yùn)動(dòng)。第三還要做好防寒保暖，出汗之后要及時(shí)擦干。
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