容易缺鐵體質(zhì)可以多吃櫻桃嗎？
保密 | 0個(gè)月 2022-11-22 09:04:48
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林寧 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 對(duì)甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾病有豐富經(jīng)驗(yàn)；擅長(zhǎng)糖
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2022-12-07 16:49:45 我要投訴
容易缺鐵體質(zhì)可以適量多吃些櫻桃，多吃櫻桃也能補(bǔ)充鐵元素。櫻桃含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、鈣、胡蘿卜素、維生素C等，其中鐵的含量也很高，所以對(duì)缺鐵性貧血的病人可以適量吃些櫻桃，有助于鐵的吸收。平時(shí)飲食也吃其他含鐵、蛋白質(zhì)、維生素C豐富的食物，才能充分補(bǔ)充體內(nèi)缺的鐵元素。
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