櫻桃吃了可以補充鐵嗎？

      櫻桃的補鐵效果并不是很明顯，因為櫻桃中鐵元素的含量比較少，一般不能夠明顯的對身體補充鐵元素，可以多吃一些動物內(nèi)臟以及瘦肉，豆制品等加強鐵元素的補充，平時的食物也要注意保持營養(yǎng)均衡。

      櫻桃的話是含有鐵物質(zhì)的，但是攝入量的話還是不夠的，如果想要補鐵的話，還是要去藥店購買一些鐵產(chǎn)品來進(jìn)行補充的。平常的時候可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也可以補充維生素。