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生理期能練瑜伽嗎？

保密 | 0個月 2022-11-22 02:40:09 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 生理期能練瑜伽嗎？

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班艷麗
班艷麗 山東大學齊魯醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 婦科腫瘤、子宮瘢痕處妊娠、異位妊娠、高危流產(chǎn)等疾病
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2022-12-07 15:26:52 我要投訴

      女性生理期是能夠練瑜伽的，女性的生理期也就是月經(jīng)期，月經(jīng)期主要是由于患者的雌，孕激素水平下降，導致子宮內(nèi)膜脫落形成的一種生理現(xiàn)象，女性在月經(jīng)期間要避免劇烈運動，瑜伽屬于一種比較緩和的運動方式，如果月經(jīng)量不大的話，可以適當?shù)倪M行瑜伽的練習。

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