經(jīng)常需要熬夜，在飲食上應(yīng)該注意些什么
保密 | 0個(gè)月 2022-11-20 00:09:26
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 經(jīng)常需要熬夜，在飲食上應(yīng)該注意些什么
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-12-27 10:23:02 我要投訴
經(jīng)常熬夜應(yīng)酬飲食不規(guī)律，很容易出現(xiàn)疲勞乏力，嘔吐腹瀉等情況。一定要重視起來。經(jīng)常熬夜的人在飲食上應(yīng)該多補(bǔ)充營養(yǎng)，因?yàn)檫@是非常損耗體力的，另外要多喝水促進(jìn)身體代謝，還可以喝點(diǎn)菊花茶能幫助降肝火。補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如牛奶，維生素加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
