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來例假了，不想吃飯，吃什么比較有營養(yǎng)呢

保密 | 0個(gè)月 2022-11-18 08:35:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 來例假了，不想吃飯，吃什么比較有營養(yǎng)呢

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班艷麗
班艷麗 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 婦科腫瘤、子宮瘢痕處妊娠、異位妊娠、高危流產(chǎn)等疾病
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2022-12-07 15:22:03 我要投訴

      來例假期間，如果不幸吃飯，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟鏃l、水餃、餛飩這些容易消化的食物。月經(jīng)期身體貧血還可以吃一些補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物，比如紅棗，花生，桂圓，瘦肉，魚，雞蛋等。即使不吃米飯，也建議要有充足的營養(yǎng)和均衡的營養(yǎng)搭配。

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