前幾天去河邊散步，突然腿抽筋了

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      突然出現(xiàn)抽筋，應(yīng)該是由肌肉收縮，肌肉痙攣引起的，對(duì)于這種突然的腿抽筋，一般考慮還是有缺鈣，過(guò)度疲勞，受涼等原因引起的。出現(xiàn)了腿抽筋的現(xiàn)象，可以通過(guò)局部熱敷，針灸，按摩等方法來(lái)改善，同時(shí)也需要注意保暖，不能受涼，也不要?jiǎng)诶?，存在缺鈣的情況下，最容易導(dǎo)致腿突然抽筋?？梢赃M(jìn)行血清鈣的抽血檢查，出現(xiàn)缺鈣的情況，可以通過(guò)多吃含鈣的食物進(jìn)行預(yù)防，多吃海鮮海產(chǎn)品

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腿抽筋兒，與缺鈣，劇烈運(yùn)動(dòng)，或者說(shuō)是血管閉塞性疾病都有關(guān)系。先注意多曬太陽(yáng)，口服鈣片以及維生素d試試，如果效果不好的話，及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。注意休息，睡前可以按摩腿部的肌肉，另外可以用艾葉，紅花煮水進(jìn)行燙洗，根據(jù)醫(yī)院檢查的結(jié)果來(lái)選擇治療方案，如果通過(guò)休息，熱敷緩解的話，就說(shuō)明沒(méi)有太大的問(wèn)題。