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早上如果不餓，可以稍微晚一點，比如11點多，12點

女 | 40歲 2022-11-17 10:28:37 1人回復來自臺州市

健康咨詢描述：早上如果不餓，可以稍微晚一點，比如11點多，12點多，早飯和中飯并一頓吃，早中飯一起吃，就是早中飯算一頓了，可以嗎?就是一天吃兩頓，早中飯一頓，晚飯吃一頓，可以嗎?

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2022-11-17 11:14:22 我要投訴

根據(jù)每個人的生活習慣可以適當?shù)恼{(diào)一調(diào)，但是建議最好生活規(guī)律，每日三餐每餐主食控制在100克左右也就是二兩左右，這樣生活規(guī)律血糖才能夠穩(wěn)定，如果長期某一餐不吃可能會對膽囊造成損傷，另外每餐中要含有豐富的蛋白質(zhì)維生素，微量元素以及脂肪、碳水化合物。

2022-11-17 11:55 ask946981624w 追問

早上，不餓，到了11點多，12點多，是吃午飯的時間了，早上，不餓，中午11點多，12點多，早中飯一起吃了，兩頓并一頓，早中飯一頓，晚飯一頓，可以嗎?