糖尿病人盡量不要吃紫薯,因?yàn)樽鲜砗瑹崃糠浅8?,容易?dǎo)致能量過剩,建議糖尿病人平時(shí)嚴(yán)格控制飲食,不要吃高熱量食物,最好每日三餐每餐主食不要超過100克,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)達(dá)到60分鐘。紫薯含淀粉,碳水化合物比較多,進(jìn)入體進(jìn)入體內(nèi)以后會(huì)代謝為多糖雙糖以及葡萄糖。
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