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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-21 09:32:05 我要投訴
女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，首先要保證良好的作息習慣，避免熬夜，保證每天有8~10個小時的睡眠時間，第二就要注意飲食習慣，飲食盡量以清淡為主，少吃一些辛辣刺激肥甘油膩性的食物，第三要注意運動，可以適當?shù)膮⒓右恍敉膺\動，還有有氧運動，比如瑜伽，太極拳，跑步等等，第四，也可以在醫(yī)生的指導下服用一些藥物來進行調(diào)理。
疾病百科| 內(nèi)分泌失調(diào)
掛號科室：婦科、中醫(yī)科
溫馨提示：
養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)。
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