請(qǐng)問這是足內(nèi)翻還是足外翻？

      你好，從照片上來看，還算正常，沒有明顯的內(nèi)外翻畸形，如果你穿的鞋經(jīng)常有一側(cè)磨損比較嚴(yán)重，這說明可能有點(diǎn)輕度的內(nèi)外翻畸形，看你照片兒，可能存在一些輕度的外翻畸形，可以點(diǎn)一些內(nèi)高外低的鞋墊進(jìn)行矯正，也可以經(jīng)常做一些腳踩圓滾的建議，可以網(wǎng)上找一下鍛煉視頻。

      根據(jù)你這個(gè)腿型是輕度的外翻，因?yàn)槟沲钻P(guān)節(jié)并攏后，膝關(guān)節(jié)還有一定的距離，但這個(gè)外翻不是很嚴(yán)重，因?yàn)?0歲屬于成人了，骨骼已經(jīng)成型了，要想明顯的改變可能性也不是特別的大，所以你就順其自然吧，平時(shí)可以綁綁腿，走路的時(shí)候就點(diǎn)腳尖向內(nèi)。