成分是維生素D3，不知道缺不缺維生素D

女 | 32歲 2022-11-07 15:05:54 1人回復(fù) 來(lái)自太原市

健康咨詢描述：請(qǐng)問(wèn)正常情況下32歲成年女性可以吃一些維生素D軟膠囊嗎？一天一粒，可以吃多長(zhǎng)時(shí)間？可不可以連著吃6個(gè)月？謝謝好心醫(yī)生回答

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鹿志霞濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療妊娠病：妊娠惡阻、胎動(dòng)不安，缺乳，產(chǎn) 幫助網(wǎng)友：40339

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-07 15:28:27 我要投訴

正常人也可以吃維生素d3。維生素D3又叫膽鈣化醇。它是一種常見(jiàn)的維生素D。適當(dāng)及時(shí)的補(bǔ)充維生素D3，可以促進(jìn)鈣的吸收和消化。如果你身體沒(méi)有微量元素的缺乏，那么也沒(méi)有必要特殊的補(bǔ)充。平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣就行了，做到營(yíng)養(yǎng)的均衡和合理。多吃點(diǎn)綠色蔬菜水果，雞蛋，牛奶，瘦肉。