長(zhǎng)期手淫造成身體營(yíng)養(yǎng)大量流失，怎么補(bǔ)好身體

      這個(gè)主要是考慮長(zhǎng)期手淫的導(dǎo)致的腎氣虛，氣虛衛(wèi)外不固引起的自汗的情況的。需要注意考慮沒(méi)有藥物禁忌的話玉屏風(fēng)散或者金匱腎氣丸治療的。注意考慮有無(wú)慢性疾病的病史及其他不適的癥狀的?？紤]減少手淫，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)及適量運(yùn)動(dòng)的。

      按照你說(shuō)的情況，長(zhǎng)期手淫造成身體營(yíng)養(yǎng)大量流失，自汗不停，這種情況可能是精神緊張，焦慮，再加手淫頻繁，才出現(xiàn)這些癥狀，不會(huì)很?chē)?yán)重的，建議放松心情，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，轉(zhuǎn)移一下注意力就好了，平時(shí)少食辛辣生冷油膩食物，少喝冷飲，多食用山藥，黑豆，黑芝麻，核桃，大棗，羊肉等養(yǎng)血安神補(bǔ)腦的食品，隨著年齡增長(zhǎng)，慢慢就會(huì)好的，如果感覺(jué)乏力，自汗，頭暈眼花耳鳴等，可以服用人參歸脾丸和知柏地黃丸治療半個(gè)月看看效果。主要是放松心情，不要熬夜焦慮即可。