根據(jù)你提供的信息,蛋白質(zhì)是人體的主要構(gòu)成物質(zhì),主要參與體內(nèi)各種代謝過程,保證機(jī)體的生長發(fā)育繁殖遺傳,并供給能量,也是更新和修補(bǔ)組織及細(xì)胞的主要原料,在人類其他營養(yǎng)物質(zhì)中起到特殊又具有中心性作用,正常人蛋白質(zhì)需求量身高減105,蛋白質(zhì)缺乏時(shí)和表現(xiàn)為免疫力低下,一般可以服用蛋白粉可以增強(qiáng)抵抗力,平時(shí)要注意營養(yǎng)飲食均衡。
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