健康咨詢描述: 高度近視,大概600多度平時(shí)可以能蹲馬步嗎。
你好,你近視600多度,那就是高度近視眼,高度近視眼是避免劇烈的活動,不要受到外力的撞擊,另外,要合理的用眼,不用眼過度,不要長時(shí)間的玩手機(jī)和電腦游戲,蹲馬步是可以的,像頭手倒立這樣的動作是不要做,打籃球也要注意避免受到撞擊。
那像俯臥撐這樣的運(yùn)動呢?
你好,俯臥撐還可以的,這種動作問題不大,但做的時(shí)間不能太長??!
近視600度是可以蹲馬步的,沒有特別大的關(guān)系,但是不要進(jìn)行非常劇烈的運(yùn)動,比如坐過山車打籃球之類的近視,600度需要佩戴眼鏡,然后在平時(shí)的時(shí)候飲食方面盡量的以清淡飲食為主,不要吃過于辛辣刺激或者油膩的食物,避免給予自己太大的心理壓力,保持良好的心態(tài)。
那俯臥撐,引體向上,踢毽子之類的呢
俯臥撐是可以運(yùn)動的,但是不建議運(yùn)動的太多。但是引體向上的強(qiáng)度相對來說還是比較大的,盡量不要做。
你好,從你的敘述上來看,你有近視,高度近視大概600多度,平時(shí)想蹲馬步可以嗎?這樣是可以的,只要不要做太劇烈的運(yùn)動就可以,蹲馬步不屬于激烈運(yùn)動,所以是可以蹲馬步的。600度雖然是高度近視,但是平時(shí)的正常運(yùn)動都是可以做的,不用過于擔(dān)心
以上是對“近視600多能蹲馬步嗎”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那俯臥撐,引體向上之類的呢。
俯臥撐可以,引體向上太用力就不要了
高度近視600度可以蹲馬步,高度近視的患者眼底常常會有豹紋狀改變,有的還會有視網(wǎng)膜變性,建議您去醫(yī)院檢查下眼底,要是眼底沒問題,可以蹲馬步,不會有太大影響的,要是眼底有問題建議給予對癥激光治療,但是馬步也是可以蹲的,只要?jiǎng)e劇烈活動就行
那像俯臥撐這樣的運(yùn)動呢?
也是可以的。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉,避免勞累。
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