腎陰虛的患者過度勞累的情況下就要及時休息,不要經(jīng)常熬夜不酗酒,生活要有規(guī)律,早睡早起,日常多加鍛煉,可以參加跑步,騎自行車,打太極,快走等運動,促進(jìn)身體血液循環(huán)改善體質(zhì),較為嚴(yán)重的情況下可以服用中成藥進(jìn)行調(diào)理,在飲食中也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┳剃幯a腎的枸杞,桑葚,韭菜,羊肉等。
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