我想問一下精神科的醫(yī)生問題

      指導(dǎo)意見：
      如果你是因為一件事情受到刺激而導(dǎo)致情緒不佳，吃不下飯，建議你首先要自我認(rèn)知，是因為這件事情而受到了刺激，應(yīng)該先放松心情，可以分散助力，做一些自己喜歡的事情，如果并不能緩解，建議你可以考慮去醫(yī)院掛神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行診斷治療，比如可以服用一些抗神經(jīng)的藥物或者采取心理疏導(dǎo)方法治療。

      你好，看了一下你的描述，因為一件事情解決不了就很容易放在心上，從而產(chǎn)生一些焦慮抑郁等不良精神狀態(tài)，這是不合適的，如果之前也有類似的情況，那就要注意了，及時的去緩解壓力，放松身心，辯證的看待事物，預(yù)防一些心理疾病的發(fā)生，如果最近睡眠還不好的話，那么就要及時調(diào)整自己的睡眠狀態(tài)