20歲可以吃復合維生素嗎
女 | 21歲 2022-11-02 08:42:55
1人回復
來自株洲市
健康咨詢描述： 就是本人在學校水果經(jīng)常吃但是沒有天天吃，然后肉類一學期都不會吃，食堂的肉看起來像冰凍肉不喜歡吃，蔬菜也很少吃就是飲食很不正常不規(guī)律有時候是熬夜，可以吃復合維生素嗎
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-02 09:16:33 我要投訴
根據(jù)你所說的這種情況，20歲可不可以吃復合維生素？如果說我們平時攝入的水果蔬菜比較少的話，我們也可以同時補充一些復合維生素，不過我們并不建議盲目的服用一些維生素，以免維生素過量，對我們的身體也會造成一定的傷害，導致抵抗力下降平時的話我們可以多吃一些新鮮的蔬菜水果
2022-11-02 09:33
ask94258607vt
追問
在學校很少吃到蔬菜和肉之類的，水果還是吃的，可以少量吃一點維生素嗎
2022-11-02 09:35醫(yī)生回答：
可以少量吃一點，一禮拜吃兩次到三次左右
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