抑郁癥導(dǎo)致的睡眠障礙,如果不是非常嚴(yán)重的話,先進(jìn)行治療抑郁癥,抑郁癥好了以后有可能睡眠障礙自然的會(huì)好,但是如果不吃藥的話,睡眠障礙比較嚴(yán)重,那就適當(dāng)?shù)呐浜弦恍┲叩乃幬镞M(jìn)行改善的?;颊咭惨B(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,白天一定多做些戶外活動(dòng)。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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