性生活時間短，有手淫的習(xí)慣，該如何改善

      當(dāng)前如果說有頻繁的手淫習(xí)慣的話，我們首先還是建議您目前需要控制和減少手淫的次數(shù)，因為手淫過于頻繁往往會導(dǎo)致前列腺反復(fù)的充血，造成前列腺炎癥的可能性，對性生活的質(zhì)量會造成一定的影響，建議你還是要適當(dāng)?shù)目刂剖忠拇螖?shù)

      從你的情況來看，你這是有手淫的習(xí)慣，現(xiàn)在性生活時間比較短，首先需要節(jié)制手淫，戒掉手淫的同時，可以口服一些滋補腎陽的中藥制劑調(diào)理治療，例如可以口服鎖陽固精丸，或者是金鎖固精丸調(diào)理治療。如果出現(xiàn)了尿頻尿急尿分叉的癥狀，說明這是有前列腺炎的，前列腺炎也會導(dǎo)致性生活時間過短的，需要針對前列腺炎癥給予治療。

      性生活短經(jīng)常手淫，可以通過飲食調(diào)整，服用藥物體育鍛煉等來調(diào)解，建議患者平時要少熬夜，多吃高蛋白的食物，戒煙戒酒等不良的習(xí)慣可以多吃增加陽氣的食物，狗肉，羊肉，動物內(nèi)臟，平時可以多吃含鋅的食物，如果情況沒有得到緩解，及時去醫(yī)院進行檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用中成藥物進行調(diào)理。
      以上是對“性生活時間短，有手淫的習(xí)慣，該如何改善”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！