正常的絕經(jīng)時間是45~55歲之間,平均年齡在51歲左右。如果是絕經(jīng)以后卵巢正常的衰竭,這不屬于是卵巢早衰,如果在絕經(jīng)年齡之前出現(xiàn)了閉經(jīng)的情況,激素水平下降,那才是卵巢早衰,平時的時候盡量避免熬夜,不要吃冷涼的東西,也盡量不要吃反季節(jié)的水果,還不能夠刻意的節(jié)食減肥,導(dǎo)致蛋白質(zhì)的攝入量減少,也不要有太大的思想壓力,壓力過大也影響卵巢。
溫馨提示:
堅持鍛煉、增強體質(zhì),是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。
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