腰部放松或者彎曲的時候。有點酸酸的

      考慮是局部軟組織損傷有關但也不除外腰突，建議你檢查一下，以便采取針對性的治療。目前，休息靜養(yǎng)為主，保持放松姿勢，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，繼續(xù)涂抹止痛藥膏，再配合口服活血化瘀，非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物觀察治療，慢慢就恢復正常的。

      腰部酸痛多數(shù)是由于過度勞累或者是肌肉拉傷引起的，建議患者可以配合中醫(yī)按摩的方法來進行治療，效果比較明顯，也可以配合熱敷烤電等方法，用粗鹽理療袋加熱后，在腰部可以緩解腰部酸痛，如果是勞累引起的腰膝酸軟可以多休息，作者是腰部盡量用靠枕做依靠。

      應該是你的腰肌扭傷，還沒有完全的好轉，然后又去搬東西了，如果你疼痛不是特別明顯的話，自己都用熱毛巾熱敷，在酸痛的部位可以貼個膏藥，比如云南白藥膏、復方南星止痛膏，這段時間還是以休息為主，盡量不要彎腰，或者也可以去正規(guī)醫(yī)院做做按摩、推拿等物理治療，放松一下肌肉。
      以上是對“腰部放松或者彎曲的時候。有點酸酸的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！