每天晚上睡覺易醒而且老是做夢，怎么回事？

      每天晚上睡覺容易醒，而且老是做夢，這種情況有可能是壓力過大或者是勞累，也有可能是植物神經(jīng)功能紊亂，可以服用安神補腦液和谷維素等。要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶，聽聽舒緩的音樂。也可以到醫(yī)院做一下全面的檢查。

      目前存在一些睡眠問題，例如睡眠淺，早醒或者多夢。夢是常見的生理現(xiàn)象，做夢是人類睡眠的一部分，人的睡眠時期包括快波睡眠和慢波睡眠時期。人在快波睡眠時期表現(xiàn)為做夢，做夢可以緩解疲勞，但是頻繁做夢可以影響睡眠質(zhì)量，睡眠是一個自然的過程，良好的心態(tài)或者具體狀況有利于改善睡眠質(zhì)量。如果長期睡眠淺或者多夢，可以服用一些改善睡眠的中成藥物，例如佐匹克隆、烏靈膠囊等。