暴躁，焦慮，沖動，叛逆！
健康咨詢描述： 高一，不知道怎么變得很焦慮，在學業(yè)上，遇到不會的題，甚至想扇自己，在日常生活中，與父母交流很少，甚至我不想和他們交流，在他們與我接觸中，我表現(xiàn)的很抵觸，我也知道這樣可能會讓他們心寒，我心里就是有一種力量讓我這樣做:“心寒就心寒吧，你該想想怎么讓我變成這樣？”盡管我知道這樣是不對的。我不知道怎么會變成這樣，我一直以來都很聽話，是大家眼里的乖乖女
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暴躁，焦慮。沖動，叛逆。既然你意識到自己的做法是不對的，那么就應該改變自己。平時要和自己的父母互相溝通交流，多和他們做朋友，和他們一起出去走走，多參加一些有意義的活動。遇到不會的題，要問老師。平時要保持積極樂觀的心態(tài)。多做一些戶外的有氧運動，比如跑跑步，打打球。
你出現(xiàn)暴躁，焦慮，沖動。叛逆有的時候有自虐的行為像這種情況有可能是你的成長經歷和性格等原因導致的，所以建議你學會接納認可自己，遇事要冷靜理性學會換位思考。正因為你表面上是個乖乖女，可能壓抑了很多的負面情緒沒有及時的宣泄，所以有可能遇到一點點事情的時候會點燃引爆你的情緒，有可能會出現(xiàn)崩潰或者是爆發(fā)等等，最好能去做個心理的治療，嗯，
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