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2023-02-02 08:27:32 我要投訴
可適度參加有益身心健康活動(dòng)，如慢跑游泳騎車瑜伽，太極，多吃含雌激素豐富食物，如蜂王漿，豆類。保持良好心態(tài)，按時(shí)起居，生活規(guī)律不熬夜，定期去醫(yī)院體檢，排除異常情況，調(diào)整心態(tài)很重要，過(guò)度緊張焦慮容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，對(duì)機(jī)體健康不利
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