焦慮抑郁經(jīng)常心累心情不好

      出現(xiàn)這種情況下積極進(jìn)行調(diào)理的學(xué)會給正能量的人多接觸的學(xué)會放松這個星期學(xué)會釋放壓力多做一些有意義的事情多給一些正能量的人，多學(xué)習(xí)，有什么矛盾的話，積極進(jìn)行溝通，積極進(jìn)行解決，一般可以降低焦慮情況。有必要的時候可以去醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查治療。

      指導(dǎo)意見：
      焦慮癥是以焦慮情緒為主要表現(xiàn)的一種精神障礙，其目前并沒有明確的病因。焦慮癥患者會長期感到緊張和不安，出現(xiàn)自主神經(jīng)功能失調(diào)，所以會有長期出現(xiàn)焦慮、心情不好的情況。對于這種情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用地西泮、艾司唑侖等藥物進(jìn)行治療。除此以外，還可以進(jìn)行放松療法和認(rèn)知療法等心理治療。