健康咨詢描述: 小時候,我總是遇到一些變態(tài),受過不少欺負,現(xiàn)在變的很貪生怕死,很膽小沒愛心,怎么辦?
這與你的成長環(huán)境和成長經(jīng)歷有關(guān)。建議你平時多接觸一些正能量的人。多參加一些有意義的活動。多讀一些積極向上的書籍。平時要保持積極樂觀的心態(tài)。出去走走,散散心,多做有氧運動,比如跑跑步,打打球。凡事站在對方的角度考慮問題。
這個考慮可能是從小生長的環(huán)境不利,或者是本身的性格以及外界不良因素的刺激等等多方面因素有關(guān)要改變的話,不是說一天兩天就可以改變的,這種首先要調(diào)整自己的心態(tài),其次要多和人聊聊天,多參加社會活動,慢慢的可能會改善起來,也可以配合一些心理疏導。
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