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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:11:31 我要投訴
一般來(lái)說(shuō)，單純的吃什么食物對(duì)于安神助眠多數(shù)并沒(méi)有什么太大的作用。能夠起到安神助眠作用的多數(shù)是一些中藥材，比方說(shuō)酸棗仁，五味子，刺五加。這一類(lèi)的中藥材泡水代茶飲，對(duì)于安神助眠會(huì)有一定的幫助。如果通過(guò)上述藥材泡水沒(méi)有什么明顯改善的話(huà)，可能就需要到醫(yī)院進(jìn)一步就診檢查治療了。
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