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2023-02-13 18:09:21 我要投訴
根據(jù)你提供的信息，一般情況下可以通過(guò)改善睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法，刺激生長(zhǎng)激素的分泌，需要在深度睡眠狀態(tài)下會(huì)產(chǎn)生生長(zhǎng)激素，要注意好充足的睡眠，不能太累，不能過(guò)于熬夜，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以刺激生長(zhǎng)激素大量分泌，建議你每天需要進(jìn)行體育鍛煉，如游泳跳繩，平時(shí)促進(jìn)人體內(nèi)的維生素D吸收對(duì)輔助生殖激素發(fā)揮作用有很大的好處。
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