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哺乳期能吃豬肝嗎

保密 | 0個月 2022-10-18 01:09:34 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 哺乳期能吃豬肝嗎

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劉弘
劉弘 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、更年期綜合征、經(jīng)行頭痛、經(jīng)行泄瀉、
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2023-02-02 09:37:23 我要投訴

      哺乳期女性可以適當?shù)某载i肝的。豬肝含有豐富的鐵，蛋白質(zhì)，其他礦物質(zhì)，維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，哺乳期適當?shù)某载i肝有助補充營養(yǎng)，調(diào)節(jié)飲食，對乳汁的分泌也有一定的好處。哺乳期飲食需要注意均衡營養(yǎng)，飲食盡量多樣化，適當多吃點蛋白質(zhì)含量高的食物和多喝湯，多吃點蔬菜水果等。

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